靠自己如何戒毒瘾效果更好？

 

　　靠意志力戒毒，是强行戒毒最原始也最危险的方法。一旦控制不了戒断症状，将会面临生命危险。即便体瘾控制了，记忆快感未清除，心瘾导致的复吸问题就可能再现。比如，当身处之前吸毒的相似场合、或接触曾经的毒友，心瘾就会隐隐发作，所以不是理想的戒毒方法。

 

　　另外，自己在家戒毒是很痛苦的。没有药物辅助，或即使买到了药物，也不能精准掌控药物的用量，强行压制戒断症状，很容易导致躯体受损。

 

　　自行戒毒在解决心理依赖时，同样靠的是自身的戒毒愿望和意志力。在我国和世界的戒毒史上，虽然也不乏自己戒毒成功的案例，比如民族英雄张学良就是其中之一。

 

　　淄博戒毒所如何戒毒?济南远大21天戒毒所不留案底,但话说回来，在我国目前的戒毒实际中，完全靠自己成功戒毒的案例很少。根本原因是“体瘾好戒，心瘾难除”。在吸毒成瘾的过程中，随着毒品对人体机能和大脑神经的破坏，心理素质也会受到严重摧残。在毒瘾的诱惑下说谎成癖、知行分离，并逐渐成为他们固定的人格特征。

 

　　最难熬的有几天？

 

　　小编随机采访了一些正在河南弘大戒毒中心进行戒毒治疗的住院患者，他们是这样回答的：

 

　　患者一：“个人感受是在中断毒品后的第三、四天比较难熬”。

 

淄博戒毒所如何戒毒

　　患者二：“其实最难熬的是跟自己较劲，一想到要戒毒，心就不由自主的发慌、难受，我觉得没有毒品的哪一天都难熬啊！”

 

　　患者三：“我觉得是戒毒半个月之后比较难熬！你想想，控制了这么久感觉自己憋坏了，就会止不住的去想。所以，戒毒最难熬的是心瘾。”

 

　　患者在接受心理咨询

 

　　由此看来，每个人的毒瘾情况不同的话，个人感受也不同。但是他们都证实了一点，毒品难戒，一旦停止吸食，会出现一系列难熬的戒断症状。如心悸、疲劳无力、失眠焦虑、暴躁、易怒等。

 

　　在戒毒的3到7天内，这种戒断症状反应会逐渐累加并达到顶峰，甚至出现抑郁、自杀、自残等行为，感觉自己大难临头，所以在这个阶段，一定要加强约束和控制。不过，随着时间的推移，在2到4周过后，症状会逐渐减轻，但是“心瘾”会随时席卷而来。因此，控制心瘾的过程也是最难熬的日子。

 

　　淄博戒毒所如何戒毒?济南远大21天戒毒所不留案底,一朝吸毒，终身戒毒。在戒毒治疗完成后，要注意养成规律作息，有条件的定期接受心理康复治疗（目的是防复吸）。当然最重要的是，远离毒友圈子，才能成功开启新生活。